1
Stem
De zonnige dagen staan weer voor de deur. Bent u er al helemaal klaar voor?
Om u in de sfeer te brengen, hieronder het recept voor een frisse, gezond…
De zonnige dagen staan weer voor de deur. Bent u er al helemaal klaar voor?
Om u in de sfeer te brengen, hieronder het recept voor een frisse, gezonde en opwekkende smoothie, die alle energie bevat voor een lekkere en gezonde sensatie.
Ingrediënten
Bereiding
- 4 Pink Lady® appels
- 400 ml water
- 150 g frambozen
- 1 cm gemberwortel
- 1 banaan
- 1 eetl fruitige groene thee
- 2 eetl agavesiroop
Fasen
Bereiding
- Breng het water aan de kook.
- Laat de fruitige groene thee 20 minuten trekken in het hete water. Filter de thee en laat hem afkoelen.
- Schil de appels, snij ze in vieren en verwijder het klokhuis.
- Schil de gemberwortel en de banaan.
- Doe de appelkwarten, de frambozen, de halve banaan, het groene thee aftreksel, de gember en de agavesiroop in een mixer. Mix enkele minuten tot de textuur homogeen en smeuà¯g is.
- Meteen serveren of koel bewaren (deze smoothie kan maximaal 48 uur in de koelkast worden bewaard).
De Pink Lady® tip
Buiten het seizoen, kunt u frambozen uit de diepvries gebruiken. Haal ze 30 minuten voordat u ze in de mixer doet uit de diepvriezer. De frambozen kunnen ook worden vervangen door aardbeien. Voor een maximale energie, kunt u 50 ml ginsengsap toevoegen. Dit is verkrijgbaar in de biologische winkels.
Vind je dit een lekker recept?
Probeer het uit, en deel je foto’s op Instagram met de hashtag #pinkchefs
